Receita do Sorvete Anabólico Para Ganhar Massa Muscular

O Autor do um e-book que ensina 200 Receitas Anabólicas Para Ganhar Massa Muscular, me deu o direito de publicar com exclusividade aqui no Macho Em Série mais uma de suas receitas contidas no livro. Veja abaixo a receita exclusiva de sorvete proteico sabor morango:

Ingredientes:

  • 8 Morangos Grandes e Congelados
  • 1 Xícara de Claras de Ovos
  • 1/4 Xícara de Água
  • 1 Colher de Chá de Adoçante Light (opcional)
  • 1 Xícara de Whey Protein de Baunilha

Modo de Preparo em 4 Passos:

1

Em uma tigela, bata as claras até que elas fiquem em neve;

2

Bata os morangos e a água em um liquidificador;

3

Misture as claras com o morango e vá inserindo o whey protein e o adoçante suavemente na mistura;

4

Deixe no Freezer por no mínimo 12 horas.

Informações Nutricionais:

Calorias:285

Proteínas:51g

Carboidratos:18g

Gorduras:1g

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A receita acima faz parte de um livro, que contém mais outras 200 receitas projetadas especialmente para promover ganhos de massa corporal.

Dentre estas receitas contidas no livro podemos citar as barrinhas proteicas caseiras, omeletes anabólicos, pizzas e sanduíches proteicos, panquecas hiper proteicas, shakes anabólicos e muito mais…

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